便秘是一个常见的问题，困扰着许多人的生活。消化系统功能障碍、不良饮食、缺乏运动和压力都可能导致肠道运动减少，甚至停止。便秘不仅会引起不适，还可能导致长期的健康问题，例如痔疮或肠道疾病。在寻找解决方案的过程中，许多人会转向…