皮质醇，通常被称为“压力激素”，在身体功能中扮演着基础角色。它在肾上腺中产生，调节多种生理过程，包括新陈代谢、炎症反应以及对压力的反应。皮质醇的水平在一天中变化，通常在早晨最高，而在晚上较低。该激素水平的平衡对于良好的健…