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肝脏排毒:有效的方法和健康小贴士
肝脏排毒是一个日益受到关注的话题。肝脏被认为是身体最重要的器官之一,它负责分解毒素、脂肪代谢以及储存维生素和矿物质。健康的肝脏功能对于维持身体和心理的良好状态至关重要。我们的生活方式、饮食和环境对肝脏的状态有很大影响。在…
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在家测量皮质醇水平:简单的方法和技巧
皮质醇作为压力激素,在身体功能中扮演着重要角色。由肾上腺产生的这种激素有助于应对压力、减少炎症以及调节血糖水平。生活方式、饮食和日常习惯都会影响皮质醇的水平,而测量皮质醇的水平对维持身体和心理平衡至关重要。皮质醇的水平在…