肠道菌群，也就是生活在肠道中的微生物群落，在维护我们健康方面发挥着至关重要的作用。这些有益的细菌帮助消化，支持免疫系统，并有助于营养物质的吸收。近年来，益生菌的受欢迎程度不断上升，因为许多人在寻找自然的解决方案来应对各种…