现代生活方式对我们的身体带来了许多挑战，特别是由于压力、缺乏运动和不当饮食。这些因素常常导致维生素缺乏，尤其是B族维生素的缺乏。B族维生素在身体的不同功能中扮演着重要角色；它们支持神经系统、代谢和细胞健康。神经系统问题，…