肠道菌群，即肠道微生物组，是一个非常复杂的生态系统，基本上决定了我们的健康。肠道内有益细菌、真菌和病毒的平衡在消化过程中、免疫系统的运作中，甚至可能影响我们的情绪。现代生活方式、压力、不当饮食以及某些药物（例如抗生素）的…

肠道菌群的健康对于身体的正常运作至关重要。肠道细菌的失衡可能导致多种健康问题，如消化不良、疲劳或免疫系统问题。现代生活方式、不良饮食、压力以及药物，特别是抗生素，都可能导致肠道菌群的不平衡。在这种情况下，益生菌，如Ent…