肠道菌群的平衡在维持人体健康中扮演着极其重要的角色。肠道微生物组由数十亿细菌组成，帮助消化、营养吸收和增强免疫系统。为了维持健康的肠道菌群，许多人寻找不同的益生菌和益生元，这些都可以帮助恢复或维持肠道菌群。两个在此背景下…