维生素在健康维护和福祉中的作用是毋庸置疑的。在现代饮食中，许多人寻找替代来源，以确保获得所需的营养素。理解维生素的类型尤其重要，因为它们可以分为两大类：有机维生素和无机维生素。有机维生素来源于植物或动物，而无机维生素通常…