肠道健康对福祉至关重要，因为适当的消化和规律的肠道运动基本上影响着日常生活质量。许多人经历各种消化问题，其中便秘是最常见的表现。便秘不仅会引起不适感，如果不适当处理，长期来看还可能导致健康问题。然而，找到合适的解决方案并…