发冷和出汗是许多人熟悉的身体反应，可能在日常生活的不同情况下出现。这些现象通常可以归因于不同的原因，无论是身体活动、情绪状态还是健康问题。身体的温度调节是一个极其复杂的过程，依赖于许多因素，而发冷和出汗也是这一系统的结果…

皮质醇，通常被称为压力激素，在身体功能中发挥着关键作用。该激素由肾上腺自然产生，并在处理压力反应、代谢和减少炎症方面具有重要作用。皮质醇的水平在一天中变化，早晨上升，然后随着时间的推移逐渐下降。然而，如果皮质醇水平持续过…