镁和钾作为矿物质在人体的正常运作中扮演着重要角色。两者对细胞、组织和器官的健康运作都是不可或缺的。镁负责身体的能量利用，而钾则主要在维持细胞电解质平衡中发挥关键作用。这些矿物质的缺乏可能导致各种健康问题，因此适当的摄入是…

钾和钠是两种基本的矿物质，在我们身体的运作中发挥着关键作用。它们对细胞的正常功能、神经系统的健康以及液体和电解质平衡的维持都非常重要。人们通常将钠与盐联系在一起，而钾则主要与水果（如香蕉）相关。然而，这两者之间的差异和相…