膝关节疼痛和腿部疼痛是日常问题，影响着许多人，无论其年龄或生活方式。这些疼痛不仅会造成身体上的不适，还会影响我们的日常活动，无论是走路、跑步还是仅仅爬楼梯。疼痛背后可能有多种原因，从受伤、不良姿势到慢性疾病。 由于膝盖和…