甜菜是世界上最多才多艺的蔬菜之一，近年来在营养学中变得越来越受欢迎。由于其丰富的营养成分和有益的健康效果，许多人在饮食中选择甜菜。甜菜不仅美味，还含有多种维生素和矿物质，例如维生素C、叶酸和钾。此外，食用甜菜还带来了许多…