腰痛和髋关节痛给许多人的生活带来了困扰，这些问题非常普遍，原因多种多样。久坐的生活方式、不良的姿势、缺乏运动，以及压力和紧张都可能导致疼痛的产生。腰痛通常出现在下背部，而髋关节痛则感觉在髋关节周围，这可能导致各种运动困难…