现代生活方式带来了许多挑战，这些挑战影响着我们的身体和心理健康。压力、不良饮食和缺乏运动都可能导致维生素和矿物质的缺乏。B族维生素尤其重要，因为它们对身体正常运作至关重要。B族维生素群提供了广泛的好处，例如减少疲劳、提高…