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维生素D还是钙：对骨骼健康来说哪个更重要？
D-vitamin和钙是对人体至关重要的两种营养素。它们在维持骨骼和牙齿健康方面发挥着重要作用，但它们的功能和影响却有所不同。D-vitamin是一种脂溶性维生素，皮肤在阳光的作用下合成，而钙是一种矿物质，主要通过饮食摄…
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维生素C还是维生素D：哪个对我们的健康更重要？
维生素C和维生素D是维持人类健康中最重要的维生素之一。它们各自具有独特的特性和功能，对于免疫系统的正常运作和骨骼健康至关重要。维生素的重要性无法过分强调，因为它们在细胞的新陈代谢、激素的产生和许多其他生物过程中发挥着基础…
